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聽損對生活的影響
WHO 的《耳聾和聽力損失報告》提到，聽力損失會影響個人的溝通與言語發展、學習與就業機會，導致社會孤立、孤獨感與污名化，對經濟和生活品質造成深遠衝擊。
目前，全球已有超過 4.3億人（約占世界人口的 5%）需要復健治療來解決聽力損失，其中包含 3,400 萬名兒童，預估到 2050 年將有近 25 億人出現不同程度的聽力損失，其中至少 7 億人需要專業聽力復健，屆時 每 10 個人就有 1 人會受到嚴重聽損影響。
》延伸閱讀 【醫學新知】聽力損失與跌倒風險 https://www.healthworld.com.tw/news.php?id=214
聽力退化與憂鬱症
當大腦長期接收不到足夠的聽覺刺激，處理語音的速度會變慢，語言辨識度也逐漸下降，進而加重腦部退化。2023 年發表於《Lancet Global Health》的進一步研究則強調，聽損者因為難以參與日常社交，往往出現心理壓力與情緒低落，長期下來顯著提高憂鬱症的發生率，它不只是一個「生理問題」，更是一個「心理健康的警訊」。
臨床經驗顯示，若能及早配戴助聽器，不僅能改善溝通品質，還能幫助長者維持與家人朋友的互動，減少孤獨感與抑鬱情緒，甚至延緩失智的速度。醫師也提醒，許多長輩因為害羞或抗拒而不願意使用助聽器，正是這一段拖延，讓大腦錯過了最佳的「逆轉期」。因此，及早檢測聽力、及早介入治療，不只是守護聽覺，更是守護心理健康與生活品質的關鍵。
》延伸閱讀 聽損增加失智風險！醫分析有4影響機制 https://www.healthnews.com.tw/article/63040
容易聽損的族群
| 族群類別 | 主要原因 | 特點與風險說明 |
|---|---|---|
| 高齡長者 | 年齡相關退化 | 60 歲以上約 1/4 有聽力損失，內耳毛細胞與聽神經逐漸萎縮。 |
| 長期噪音暴露者 | 噪音性聽損 | 工廠員工、建築工人、軍警、交通人員；年輕人長時間戴耳機聽音樂。 |
| 慢性病患者 | 血管與神經退化 | 糖尿病、高血壓、高血脂等影響內耳血流與聽覺神經，提升聽損風險。 |
| 耳部疾病患者 | 中耳炎、慢性耳疾 | 反覆耳部感染或積液，可能造成傳導性或感音性聽損。 |
| 長期用藥者 | 耳毒性藥物副作用 | 特定抗生素、化療藥物、利尿劑；容易導致不可逆聽損。 |
| 化學物質接觸者 | 職業性暴露 | 接觸有機溶劑、重金屬或有害化學品的勞工，增加聽覺損害風險。 |
怎麼預防聽力退化
- 定期聽力檢查：
高齡者、慢性病患者或長期處於噪音環境的人，建議每年至少檢查一次，及早發現問題。 - 避免長時間噪音暴露：
減少在演唱會、工地或夜店等高噪音環境逗留；使用耳機時遵守「60-60 原則」（音量不超過最大值的 60%，一次不超過 60 分鐘）。 - 保持健康生活習慣：
控制糖尿病、高血壓、高血脂等慢性病；維持規律作息、均衡飲食，多攝取抗氧化營養素，降低內耳細胞退化風險。 - 及早配戴助聽器：
一旦出現聽力下降，應盡快使用助聽器。及早介入能維持大腦聽覺刺激，改善溝通品質，減少孤獨感與憂鬱，並延緩認知退化。
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